Wir laden Sie zu einem Fastenkurs von Aschermittwoch bis Karfreitag ein.
Die Fastenzeit lädt dazu ein, mehr Spiritualität in unser Leben zu bringen. Im Kurs werden Bibeltexte gelesen und besprochen. Gemeinsame Gebete können Sie innerlich stärken.
Termine
Infoabend: Do. 26.01.23, 19:30 Uhr
Kursabende jeweils Do. um 19:30 Uhr:
23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03.
Abschlusstreffen: Do. 20.04., 19:30 Uhr
Sie entscheiden dabei selbst auf welche Art Sie fasten wollen, wobei es immer um eine Einschränkung bei der Ernährung geht. Wir empfehlen, sich für eine der drei folgenden Fastenarten zu entscheiden: Heilfasten mit leichter Schonkost, Intervallfasten oder Veganes Fasten.
Beim Heilfasten wird der Körper durch einfache Schonkost, vorwiegend Gemüse, entlastet, um die regenerativen Kräfte zu stärken. Bei vielen körperlichen Beschwerden kann Heilfasten Besserung bringen. Beim Intervallfasten wird einen Teil des Tages auf Nahrung verzichtet. Das ist einfach umzusetzen und ebenfalls effektiv. Das Vegane Fasten, bei dem auf tierische Produkte verzichtet wird, ist seit Jahrhunderten besonders in der orthodoxen Kirche üblich.
Die Gruppe unterstützt Sie beim Durchhalten. Das Programm ist auch für berufstätige Menschen gut geeignet. Wir treffen uns einmal wöchentlich zum Austausch in der Gruppe. Starten Sie nach dem Fasten mit neuem Schwung ins Frühjahr.
Sie sind herzlich eingeladen zu unserem offenen Infoabend, um sich über das Fasten zu informieren. Sie können sich auch direkt für den Kurs anmelden unter fasten.st.hedwig@gmail.com
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Kursleitung: Regina Stauber, Bettina Hartmann