Wir laden Sie herzlich ein zu einem Fastenkurs mit Heilfasten, Intervallfasten oder veganem Fasten von Aschermittwoch bis Ostern.
Die Teilnehmer entscheiden selbst, in welcher Art sie fasten wollen, wobei es immer um eine Einschränkung bei der Ernährung geht. Das Fasten ist ein Kontrastprogramm, um nach der üppigen Weihnachtszeit mit Konsum und Festtagsessen wieder zu einem einfachen Lebensstiel zurückzukommen. Beim Heilfasten wird der Körper durch einfache Schonkost entlastet, um die regenerativen Kräfte zu stärken. Bei vielen körperlichen Beschwerden kann Heilfasten eine Besserung bringen. Beim Intervallfasten wird einen Teil des Tages, z.B. am Vormittag, auf Nahrung verzichtet. Vegane Ernährung ist heute voll im Trend, sie nimmt Rücksicht auf die Natur und hat auch eine kirchliche Tradition.
Neben der körperlichen Seite, wird auch der seelische und spirituelle Aspekt des Fastens beachtet. Es werden Bibeltexte gelesen und besprochen. Das Programm ist auch für berufstätige Menschen gut umsetzbar. Ziel ist, das Leben mit neuem Schwung anzugehen.
Informationsabend: Donnerstag 10. Feb, 19:00 Uhr
1. Fastentreffen: Donnerstag 03.März, 19:00 Uhr
2. Fastentreffen: Donnerstag 10.März, 19:00 Uhr
3. Fastentreffen: Donnerstag 17.März, 19:00 Uhr
4. Fastentreffen: Donnerstag 24.März, 19:00 Uhr
5. Fastentreffen: Donnerstag 31.März, 19:00 Uhr
6. Fastentreffen: Donnerstag 07.April, 19:00 Uhr
7. Fastentreffen: Mittwoch 13.April, 19:00 Uhr
Abschlussabend: Donnerstag 28. April, 19:00 Uhr
Die Treffen sind als Präsenztreffen im Gemeindehaus in St. Hedwig unter Einhaltung der 2G-plus-Regel geplant. Sollte Corona es erfordern, stellen wir auf Onlinetreffen um.
Eine Anmelden vorab wäre nett und erleichtert uns die Planung. Mail an : Regina.Stauber@freenet.de
Kursleitung: Regina Stauber, Bettina Hartmann
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.